やりたいことが見つかる手順
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やりたいことはわかりません。特にないです。
今のことで精一杯です。
と、思っている人はいませんか?
毎日に追われてその場しのぎってことは多いのでは。私もそうでした。
毎朝5時半に起きて仕事行って、帰って来るのが18時半頃で、お風呂、ご飯食べたら、
仕事の残りや気になることをやって・・・
終わらないと寝れない・・・
というか疲れ果てて寝てしまう。
という生活でした。
今でこそ3児のしゅふである私は、やりたいことに向かって動いています。
ママさん・パパさんがもっと笑顔にしていきたいなと思い、
セッションしたり、オンラインサロンをしたり、
講演会したり、学校や社会に馴染めない親子の居場所づくりをしたり、
家庭教師をしたり、やりたいことをとことんやっています。。
やりたいことをしていくために
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とある日、懇談会に参加したら、
半数以上が趣味はないと言っているママさんがいて、
(パパは私だけでした。。。)
自分のやりたいことがない、興味が持てないのはどうなのか!?
と感じたわけではなく、
子供との時間を大切にして、
自分自身の時間を削り、
一生懸命なんだなんと感じました。
そんな時間の過ごし方も素敵。
もっとやりたいことをやって生き生きするからこそ、
そんな姿をみて、子どもたちも今まで以上に
楽しいことを発見して世界を広げて行くのかなと感じました。
やりたいことを見つける3つのステップ
じゃあどうすればよいのか?
ステップは3つです。
ステップ1【今までに夢中になってやってきたことを書き出す】
もちろん今興味あることでも構わないし、気になること、やってみたいことでもなんでも書き出す。今までやって楽しかったことなど、過去を振り返ると書きやすいかも。
ステップ2【因数分解する】
書き出したものを分解する。
例えば、バスケをしたいと書いていたら、
球技、体を動かす、スポーツなど
抽象度を高くするようなイメージです。
ステップ3【思いつくものをやってみる】
もしも因数分解した言葉の中で、共通点があれば、それを大事にして、少しでも当てはまるものがあればやってみる。
あまり気分がのらないものでもやってみたら、
いがいと楽しかったということに繋がりやすいです。
私の話だと
運動がしたくてバスケをしたかったが
意外とジョギングにハマりつつあり、
更に健康意識が高まった。
そのことがきっかけで、
食べものや料理などに前以上に意識したり、
原材料に何が含まれているか気になるようになったり、
買い物がより楽しみになったりしました。
自分の見ている世界が広がるって良いですね。
ぜひ参考にしてみてください☆
投稿者プロフィール
![Takeshi Koyama](https://takeshi-coach-smile.com/wp-content/uploads/2023/01/c53cba933ce87bc1b8dfded9043598e9-150x150.jpg)
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